你修行，是越活越自在，還是越來越壓抑？

實修提醒：

☑ 每次共修前，先問自己：「我今天，是為了什麼來的？」

☑ 情緒來時，不急著掩蓋，也不立刻分析

☑ 不急著找答案，先陪著自己的念頭慢慢走一段

 “True practice shows not in what you say—but in how you live, love, and stay.”